Obrázok – Flickr/Jose Mesa
Niet pochýb o tom, že aloe vera je veľmi žiadanou rastlinou: hovoríme nielen o tom, že si vyžaduje veľmi málo starostlivosti, ale má aj viaceré prospešné vlastnosti pre zdravie.
Je veľmi zaujímavé ho pestovať, pretože sa dá chovať v kvetináči alebo zasadiť do záhrady. Preto chceme, aby ste vedeli o vlastnostiach aloe vera a o tom, ako ju používať.
Aké vlastnosti má aloe vera?
Aloe vera je druh pôvodom z Arábie, hoci dnes sa naturalizovala v oblastiach s teplým alebo miernym podnebím , ako sú tie v iných krajinách, ktorých pobrežie obmýva Stredozemné more. V skutočnosti Egypťania v 4. tisícročí pred Kristom boli medzi prvými, ktorí túto rastlinu používali na liečebné účely.
Ale čo je na ňom také zvláštne? Keď odstránite list alebo ho narežete, okamžite uvidíte, ako z neho vyteká číra, viskózna miazga. Tento gél sa používa na zlepšenie zdravia. Aké má však vlastnosti?
reagens
Slnko, plynutie času, choroby, chronický stres… to všetko negatívne ovplyvňuje telo, urýchľuje starnutie a odumieranie buniek. Starnutiu sa nedá vyhnúť , pretože je súčasťou života od okamihu počatia (bunky neustále umierajú a uvoľňujú miesto pre iné: takto rastieme), ale tento proces sa dá spomaliť napríklad pitím šťavy z aloe vera.
Najlepšie na tom je, že je to vedecky dokázané. Tu je štúdia, ak si ju chcete prečítať.
Posilňuje tráviaci systém
Trápi vás často zápcha? Máte pocit, že máte tráviace ťažkosti s bolesťami žalúdka alebo čriev? Hromadí sa vám medzi zubami veľa zubného kameňa? Ak ste na ktorúkoľvek z týchto otázok odpovedali áno, jedným zo spôsobov, ako zmierniť príznaky alebo zabrániť hromadeniu zubného kameňa, je zaradiť šťavu z aloe vera do svojho jedálnička.
Je to potravina, ktorá zlepšuje črevnú mikroflóru
Pravdepodobne ste už počuli o prebiotikách a probiotikách. Sú veľmi populárne! Ale prečo? Pretože je dokázané, že existujú prospešné baktérie pre telo, bez ktorých môžeme mať veľa problémov . Napríklad, kto nezažil silné svrbenie niekde na tele po užití antibiotík?
Jednou z najčastejších príčin je nerovnováha v črevnej mikrobiote. Aby sa predišlo tomuto nepríjemnému pocitu , odporúča sa užívať aloe vera, pretože sliz v géli vyživuje tieto mikroorganizmy a zároveň bojuje proti patogénom.
Liečenie a zvlhčovanie pokožky
Gél z aloe vera sa používa predovšetkým na starostlivosť o pokožku. Je veľmi užitočný pri zmierňovaní svrbenia a podráždenia a tiež pri urýchľovaní hojenia rán . Preto sa odporúča na liečbu ochorení, ako je akné, suchá pokožka alebo mierna psoriáza.
Regeneruje kostné bunky
Je to vďaka emodínu , látke nachádzajúcej sa v listoch. Emodín pomáha posilňovať kosti stimuláciou regenerácie buniek. Môže tak pomôcť pri liečbe úbytku minerálov v kostre, čo ho robí potenciálne prospešným pri znižovaní rizika vzniku ochorení kĺbov, ako je reumatoidná artritída alebo osteoartritída, alebo aspoň pri zmierňovaní ich príznakov.
Aké to má kontraindikácie?
Aj keď je aloe vera prospešná, nie je vhodná pre každého. Ak trpíte Crohnovou chorobou, kolitídou alebo hemoroidmi, nemali by ste ju konzumovať, pretože môže zhoršiť vaše príznaky.
Okrem toho by mal každý, kto chce začať liečbu gélom a/alebo šťavou, najskôr vyskúšať : užite malú dávku a pozorujte svoju reakciu. Nie je to vysoko toxická rastlina, ale v niektorých prípadoch sa podľa MedlinePlus môžu vyskytnúť ťažkosti s dýchaním, vyrážky alebo dokonca bolesť na hrudníku.
ako používate aloe vera?
Ak chcete použiť aloe vera , odrežte starší list (jeden z listov najďalej od stredu rastliny) od základne ostrým, čistým nožom . Potom odrežte potrebný kus, odstráňte vonkajšiu šupku a zvyšok zabaľte do hliníkovej fólie a uložte do chladničky.
Majte však na pamäti, že máte na spotrebu iba 5 dní, kým sa pokazí a stratí živiny. Preto je dôležité zbierať len to, čo budete potrebovať hneď. A nielen to: mali by ste sa vyhnúť odrezaniu príliš veľkého množstva listov, pretože potrebuje čas na vytvorenie nových.
Keď sa odstráni príliš veľa listov, rastlina značne oslabne a nemusí prežiť . Preto sa odporúča použiť ju, keď je dospelá, od 4 rokov veku; ak sa to urobí skôr, nebude mať možnosť ďalej rásť.
Trúfate si na svoju rastlinu aloe vera?